Balance: Cuerpo y mente en equilibrio
Pilates y suelo pélvico, y muy pronto yoga y respiración, para moverte mejor, cuidar tu postura y bajar las revoluciones. Clases tranquilas que equilibran tu entrenamiento o son tu mejor forma de empezar.
Clases de Balance
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Pilates suelo
Control, postura y fuerza profunda con el método Pilates en esterilla.
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Suelo pélvico
Conoce, fortalece y cuida tu suelo pélvico para entrenar y vivir con confianza.
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Yoga
Muy prontoMovilidad, fuerza y calma: posturas y respiración para equilibrar cuerpo y mente.
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Respiración funcional
Muy prontoAprende a respirar mejor para rendir más, recuperarte entre esfuerzos y gestionar el estrés.
Responsable de Balance
Esther Martín
Esther dirige todo el bloque de Balance. Llegó al entrenamiento desde la danza y el Pilates, y es experta en suelo pélvico, embarazo y posparto, con un máster en suelo pélvico y entrenamiento.
Está aquí para ayudarte a conocer tu cuerpo, moverte mejor y conseguir tus objetivos: te escucha, adapta cada clase a tu momento y te acompaña en cada paso.
Conoce a Esther