Fitness: Entrena por salud, disfruta porque sí
Entrenamientos guiados por expertos para ganar fuerza, agilidad, flexibilidad y salud, siempre adaptados a tu nivel y en grupos reducidos. Del CrossFit® al Hyrox®, a cualquier edad y forma física.
Clases de Fitness
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Skills
La clase para empezar: aprende la técnica de los movimientos desde la base y gana confianza a tu ritmo.
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Open Box
Todos los días, a cualquier hora del horarioEntrenamiento libre todos los días: trabaja tu plan, tus puntos débiles o recupera un WOD, con los entrenadores cerca.
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Kettlebell
Fuerza, potencia y resistencia con pesas rusas, en sesiones dinámicas y adaptables a cualquier nivel.
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Halterofilia
Arrancada y dos tiempos: aprende los levantamientos olímpicos con técnica, progresión y seguridad.
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Gymnastics
Domina tu propio peso: dominadas, pino, anillas y control corporal, paso a paso.
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Salud para mayores
Mucho más que gimnasia: fuerza, equilibrio, movilidad y bienestar en un grupo que te acompaña.
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Fuerza
Muy prontoEntrenamiento de fuerza planificado y progresivo: la base de un cuerpo sano a cualquier edad.
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Entrenos personales
Un entrenador solo para ti, o para ti y otra persona: un plan a tu medida y toda la atención en cada sesión.
Responsable de Fitness
Adrián Sandoya
Adrián dirige todo el bloque de Fitness. Graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por el INEF de Madrid y entrenador nacional de halterofilia, es experto en entrenamiento de fuerza, funcional y en los movimientos olímpicos.
Está aquí para ayudarte a entrenar mejor y conseguir tus objetivos: cuida tu técnica, adapta cada sesión a tu nivel y te acompaña para que progreses con seguridad.
Conoce a Adrián